Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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117,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 46,04g | Prot: 139,26g | Carbs: 179,79g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: HAK Rotkohl, Knorr Fix für Rouladen, Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker. Jantar: Müller Heißer Milchreis Typ Kokosmakrone, HAK Rotkohl, Knorr Fix für Rouladen, Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker. Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g), Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Gut & Günstig Magerquark. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Prima, jetzt geht es wieder voran 👍
07 jan 24 por membro: skrochn15
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Das stimmt...endlich in die richtige Richtung 😁
07 jan 24 por membro: Chlejabe
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Und jetzt dran bleiben. Dann motiviert dich bald die Waage 😉
09 jan 24 por membro: skrochn15
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Histórico de Peso de Chlejabe
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