Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4599 kcal
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Gord: 133,10g | Prot: 206,22g | Carbs: 527,58g.
Café da Manhã: Morrisons Strawberries, Morrisons NuMe Fat Free Natural Yogurt, MyProtein Impact Whey Protein (25g), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Almoço: Ben & Jerry's Greek Style Frozen Yogurt Strawberry Shortcake, Chillers Chunky Piri Piri Chicken, Veetee Dine In Peri Peri Rice, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Jantar: Aunt Bessie's Jam Roly Poly, Ambrosia Devon Custard, McCain Original Oven Chips, Heinz Baked Beans, Birds Eye 4 Large Cod Fillets. Lanches/Outros: Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Large), Real Hand Cooked Jalapeño Pepper Crisps, Thatchers Cider, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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