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buka puasa IF Day 10
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1360 kcal
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Gord: 45,37g | Prot: 123,17g | Carbs: 112,42g.
Café da Manhã: Bakso Daging Sapi, Air Lemon, Nanas. Almoço: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Myprotein Whey Protein, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kerupuk Putih. mais...
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Histórico de Peso de Efa @jilbabbali
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