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Defizit: 3600 kcal; -600g
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76 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 72,37g | Prot: 83,07g | Carbs: 135,46g.
Café da Manhã: Arla Skyr, Orangen. Almoço: Pinienkerne, Milfina Butter, Gefüllte Pilze, K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Schwarzwurzeln, Gekochte Karotten, Spiessbraten. Jantar: Meggle Streichzart Ungesalzen, Globus Roggenmischbrot, Eierspeise. Lanches/Outros: Maracuja, Apfelsaft, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Apfelpfannkuchen. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annetteprinz
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