Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
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104,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 62,38g | Prot: 129,25g | Carbs: 36,92g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Вафли ржаные, Вареное Яйцо, Polar Крабовые Палочки, Подсолнечное Масло, Polar Палтус Филе Порционное. Jantar: Рыба Копченая, Зеленые Оливки, Греческий Салат, Шато Тамань Вино Белое Сухое . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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