Jornal de ilwhyiam, 06 jan 24

~2000/126/56/245
Завтрак
Творог, два йогурта, сгущенка и печенье
Обед и ужин
Ленивый жульен с перловкой
Перекусы
Ходили с подругами в кино, где съел прот. Печенье и яблочные чипсы, два творожка и сушки

---

2069 kcal

Gord: 55,94g | Prot: 126,22g | Carbs: 264,22g.   Café da Manhã: Яшкино Печенье-Сэндвич, Чудо Воздушный Творожок Пломбир , Чудо Творожок Персик-Груша, Свитлогорье Творог 2%. Almoço: Пассим Крупа Перловая Жемчужная, Жульен. Jantar: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоков Яблочные Фрустики , Яблоков Яблочные Фрустики , Жульен, Пассим Жемчужная Крупа Перловая. Lanches/Outros: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Молочная Станция Молоко Цельное Сгущенное, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Даниссимо Фантазия, Красная Цена Сушки. mais...