Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 112,04g | Carbs: 220,87g.
Café da Manhã: Pepino (com Casca), Molho de Tomate Caseiro, Arroz Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Almoço: Alface, Abobrinha, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Pão Caseiro, Berinjela Refogada, Maçã, Pão Caseiro, Batata Doce Cozida, Mamão. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhadas - 41 minutos, Dormir - 8 horas, Google Fit - 14 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de renalioficial
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