Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 60,42g | Prot: 32,69g | Carbs: 211,23g.
Café da Manhã: Balisto Korn-Mix, Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen Marzipan, Westcliff Pfefferminztee, Kräutertee. Almoço: Mozzarella, Spaghetti mit Tomatensoße. Jantar: Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Zitronensaft, Lidl Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Wasser, Korn-Mix, Nestea Weißer Pfirsich ohne Zucker. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 31 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 59 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carpy85
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