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hallo semua mau tanya tdee aku 1800 tpi makan di 1.500 aman nggk kira kira
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1228 kcal
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Gord: 24,49g | Prot: 45,42g | Carbs: 216,04g.
Café da Manhã: SariWangi Teh Asli, Pisang. Almoço: Kangkung, Telur, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (Kupas), ABC Sambal Asli ABC, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Mangga, L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate. mais...
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Histórico de Peso de sepsephi
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