Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 91,98g | Prot: 97,87g | Carbs: 191,03g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Almoço: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Et Döner, Mercimek Çorbası. Jantar: Sütaş Cacık, Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Sulu Köfte. Lanches/Outros: Sarı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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