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offizieller Wiegetag - minus 1,3 Kilo diese Woche
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64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 31,11g | Prot: 26,44g | Carbs: 73,52g.
Café da Manhã: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milbona Quark 20%, Aldi Rindersaftschinken, Mischbrot. Almoço: 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse. Jantar: Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse, Satori Peking-Suppe. mais...
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897 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Body Pump - 45 minutos, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 20 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eswau
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