Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 22,77g | Prot: 65,28g | Carbs: 156,10g.
Café da Manhã: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Carrefour Pan Mignon, Pata Muslo, Arroz Blanco. mais...
|
|
2115 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliatrev
|