Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2487 kcal
|
Gord: 95,37g | Prot: 155,04g | Carbs: 252,78g.
Café da Manhã: La Costeña Salsa Ranchera, Chobani Chobani Zero Sugar Milk & Cookies, Sanissimo Salmas Azules, Ensalada de Pollo. Almoço: Dymatize Nutrition Iso 100, La Costeña Salsa Ranchera, Camote Cocido, Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: La Costeña Salsa Ranchera, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Milpa Real Totopos de Maiz. Lanches/Outros: Galleta, Galleta, Golosinas, Empanada de Cajeta. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rolomas
|