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Hafta kapanışı
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 79,84g | Prot: 129,12g | Carbs: 216,81g.
Café da Manhã: Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hardline Whey 3Matrix. Jantar: Pepsi Twist , Beyaz Ekmek, Et Sote, İzmir Bomba. mais...
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507 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de muratmk7
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