Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
550 kcal
|
Gord: 25,46g | Prot: 38,82g | Carbs: 38,10g.
Café da Manhã: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen. Jantar: REWE Beste Wahl Stangenspargel, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Gartenfrisch Jung Babyspinat , Meine Metzgerei Rinder-Filetsteak, Milram Frischer Schmand. mais...
|
|
916 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 15 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eswau
|