Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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105,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 28,08g | Prot: 81,58g | Carbs: 156,51g.
Almoço: Нут (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Мистраль Рис Басмати. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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