Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 35,96g | Prot: 71,81g | Carbs: 170,28g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 晚安好眠黑芝麻, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 番茄, 水煮蛋. Almoço: 柳丁, 牛角麵包, 豌豆, 花椰菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 老楊 超濃起司方塊酥. Jantar: Kid-O 三明治餅乾 草莓風味, 雞胸肉, 皇帝豆, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜, 日正 寬粉絲. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de n66shan
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