Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Gord: 107,07g | Prot: 174,14g | Carbs: 276,90g.
Café da Manhã: Morrisons Superlife Wholemeal Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Reduced Fat Peanut Butter. Almoço: Wall's Big Bite Vanilla & Strawberry, Egg. Jantar: Morrisons Strawberries, Morrisons NuMe Dairy Cream, Morrisons NuMe Fat Free Natural Yogurt, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Bisto Gravy Granules, Morrisons White Potatoes, Morrisons British Minced Steak. Lanches/Outros: Wall's Big Bite Vanilla & Strawberry, Burton's Wagon Wheels, Bernard Matthews Hickory BBQ Turkey Breast Chunks, Nakd Bakewell Tart, Kit Kat Cookies & Cream, Tesco Finest Victoria Sponge, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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