Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3350 kcal
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Gord: 107,81g | Prot: 224,89g | Carbs: 366,07g.
Almoço: Calabacitas, Zanahoria Cocida, Herdez Granos de Elote , La Costeña Salsa Ranchera, La Costeña Salsa Ranchera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida, Chobani Chobani Complete, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Jantar: La Costeña Salsa Ranchera, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego, Torti Regias Delgaditas, Coronado Cajeta Envinada, Nestlé Lucky Charms, Lala 100 Proteína (330ml), Milpa Real Totopos de Maiz, Del Monte Ensalada de Verduras, Heinz Mayonesa Light, Tuny Atún en Agua. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Golosinas, Galleta, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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