Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 60,11g | Prot: 105,72g | Carbs: 304,59g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Galak, Cacau Show Panettone La Creme Mezzo, Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Limilk Creme de Ricota Light, Ovo. Almoço: Sadia Moela de Frango, Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Parboilizado Cozido, Laranja Pêra, Tâmara, Neugebauer Bib's Sticks Dark. Jantar: Uramaki. Lanches/Outros: Nescafé Latte Macchiato, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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