Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3430 kcal
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Gord: 75,17g | Prot: 227,09g | Carbs: 400,26g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Lidl Avena, Hacendado Queso Cheddar Curado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Alipende Miel de Flores, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Ahorramas Pan Bollo, Milka Choco Swing. Almoço: Cruzcampo Cruzcampo Gran Reserva, Hacendado Queso Azul, Hacendado Tomate Frito, Pimientos Verdes, Hacendado Hélices Vegetales, Mercadona Solomillo de Pavo, Cebollas. Jantar: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado 100% Integral Molde, Alipende Queso Oveja Viejo, Hacendado Solomillo de Pollo, Cebollas, Carrefour Ensaladilla. Lanches/Outros: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Hacendado Turrón Duro, Lacasa Almendras Chocolate Negro . mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JBAlz8
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