Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 54,51g | Prot: 74,30g | Carbs: 186,82g.
Café da Manhã: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Eggs (Large), Sunkist Navel Orange, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Almoço: Whole Milk, Millville Quick Cook Steel Cut Oats, Tortilla Corn Chips, Broccoli . Jantar: Black Beans (Canned), Brown Rice, Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Lanches/Outros: Fairlife Vanilla Yogurt, Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chicago ken
|