Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 76,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Gord: 53,71g | Prot: 168,53g | Carbs: 386,90g.
Café da Manhã: Fig, Züber Original Fıstık Ezmesi , Honey , Dr. Oetker Kakao , Egg, Egg White, Apple, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Fig, Raisins, SSN Whey Refuel, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, West Nutrition Rice Flour. Jantar: Hard Candy, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Honey, Brown Rice Cakes , Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, SSN Whey Refuel, West Nutrition Rice Flour, Skinless Chicken Breast. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16802838Ege
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