Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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73,2 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 67,86g | Prot: 82,64g | Carbs: 187,24g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Polenghi Queijo Tipo Brie, Cacau Show Panettone La Creme Mezzo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Carne de Pato, Arroz Parboilizado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Feijão Preto Cozido. Jantar: Cacau Show Panetone La Creme, Nestlé Prestígio Dark, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pão Francês, Polenghi Queijo Tipo Brie, Limilk Creme de Ricota Light, Ovo. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruleit
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