Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 155,22g | Prot: 359,21g | Carbs: 189,18g.
Café da Manhã: HIT Jugo de Mora , Pan Blanco, La Soberana Lomitos de Atún en Aceite. Almoço: Aguacate, Papa Cocida, Carne de Res Frita, Plátano Frito, Arroz Blanco, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Jantar: Jugo de Naranja, Pan Blanco, Capón. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NiCkiTa30
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