Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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78 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 27,05g | Prot: 37,79g | Carbs: 130,25g.
Café da Manhã: Café, Jus de Citron, Confitures d'Abricots et de Conserves, Baguette. Almoço: Vin de Table Blanc, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Knorr Soupe Potagère de Légumes, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Poivrons Rouges Doux. Jantar: Knorr Soupe Potagère de Légumes, Activia Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Kühne Cornichons à la Russe, Amandes. Lanches/Outros: Sucre Brun, Amandes. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Correndo na Água - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Hidroginástica - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
La descente se poursuit gentiment. Ravie pour toi! Bises
14 out 15 por membro: Fatastique
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Et ça descend. . . . !!!:-)
14 out 15 por membro: LucieRun
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Bravo pour cette chute ... Si je puis dire 😂. C'est super !
14 out 15 por membro: Niokniok16
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Merci merci. Je poursuis tranquillement mon petit chemin.... Et j'espère le poursuivre longtemps en votre compagnie
14 out 15 por membro: Anesthéline
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Histórico de Peso de Anesthéline
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