|
Да, я не увидела 7. наверное, и не сильно верила и хотела. когда 3 месяца назад я начинала худеть, я не верила, что будут результаты. А тут за 3 месяца 9 кг. Минус 2 размера, новые полезные привычки!!! Теперь я формулирую мысли и цели точнее
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 80,37g | Prot: 85,13g | Carbs: 112,57g.
Café da Manhã: Русское Море Сёмга Малосоленая, Сыр Чеддер, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Чеддер, Семга Слабосоленая. Jantar: Джон Джоли Долма с Говядиной и Свининой. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
peso estável
|