Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 19,15g | Prot: 129,45g | Carbs: 90,17g.
Café da Manhã: Biolab Colágeno Hidrolisado, Café, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Leite (Leite Integral). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Cenouras. Jantar: Padaria Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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436 kcal
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Exercício:
bicicleta 90° - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KidoraGi
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