Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 86,43g | Prot: 102,14g | Carbs: 98,77g.
Café da Manhã: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Село Зелёное Молоко 3,2% , Breakfast Unit Колбаса, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Глобус Куриный Рулет с Черносливом. Jantar: Breakfast Unit Колбаса, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлеб Соль Суп Рыбный. Lanches/Outros: Chiaru Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|