Jornal de lean1984, 14 out 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
86,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1874 kcal Gord: 87,95g | Prot: 63,74g | Carbs: 209,30g.   Café da Manhã: Banano. Almoço: La Campagnola Atún en Aceite, Yogurísimo Yogur con Cereales. Jantar: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Lanches/Outros: Empanada de Carne, Helado, Arcor Gomitas Frutales, Tarta de Atun. mais...
2114 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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