Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
|
55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 49,53g | Prot: 82,71g | Carbs: 135,19g.
Café da Manhã: 牛角麵包, 番茄, 炒青椒, 酪梨, 荷包蛋. Almoço: 豌豆, 香蕉, 花椰菜, 馬鈴薯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Jantar: 牛角麵包, 老楊 超濃起司方塊酥, 桂格(Quaker) 有機燕麥飲, 高麗菜, 義美 傳統板豆腐, 荷包蛋, 馬鈴薯（带皮）, 櫛瓜. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n66shan
|