Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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88,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2720 kcal
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Gord: 88,61g | Prot: 191,75g | Carbs: 288,10g.
Café da Manhã: Avena Rivero Avena en Polvo, Lala Leche Light, Tortilla, SRS Huevo, El Dorado Atún Aleta Amarilla En Agua, Bimbo Pan Integral (28.1g). Almoço: Azúcar Morena, Arroz con Leche, Tortilla, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Estofado de Verduras (sin Carne). Jantar: Ybarra Aceite de Oliva, Queso Fresco, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, SRS Huevo, Lala Leche Light, Tortilla, Aguacate, Bimbo Pan Integral (28.1g). Lanches/Outros: Andatti Capuchino Vainilla. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfredoelmagnifico
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