Jornal de Silvia2012, 13 out 15

Bueno aca estamos de nuevo...me caigo me levanto. ..imposible seguir una dieta. ..pero bueno retomaré mi camino

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1395 kcal

Gord: 51,53g | Prot: 115,57g | Carbs: 175,67g.   Café da Manhã: Ilolay Leche Fibra, Mate, Cormillot Stop Calory Chocolate, Semillas Secas de Chía. Almoço: Tostadas de Pan Integral, Pepino (Pelado), Cocinero Aceite de Girasol, Maní, Lechuga de Hoja Verde, Quaker Avena Instantánea. Jantar: Pan Francés, Berenjena Cocida, Aceite de Oliva, Paladini Jamón Cocido. mais...

2075 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...