Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2023
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51,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 27,39g | Prot: 36,55g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tahu, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Semur Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Hatari Malkist. mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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