|
Штош, сегодня вижу на весах плюс. Последние два дня питалась на 1650 ккал, из активности только шаги
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 55,52g | Prot: 117,52g | Carbs: 179,65g.
Café da Manhã: Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Мандарин", Мандарины, ВкусВилл Сыр Маасдам, КампоМос Колбаса Докторская. Almoço: Витамин Смесь Овощная Карибская, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом. Jantar: Витамин Смесь Овощная Карибская, ВкусВилл Белок Яичный. Lanches/Outros: Манго. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|