Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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51,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 37,53g | Prot: 49,63g | Carbs: 145,38g.
Café da Manhã: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Rujak Buah, Sambal Goreng Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Ampela Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Santan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pisang, Tahu Bakso, Tahu Bacem, Rebo Kuaci Original, Hatari Malkist. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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