Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
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98,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1223 kcal
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Gord: 52,48g | Prot: 99,50g | Carbs: 85,12g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Light, Ovo, Mãe Terra Farelo de Aveia, Cafezinho. Almoço: Sakura Shoyu Light, Tofu Duro, Philadelphia Cream Cheese Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Danubio Requeijão Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Paulista Leite Desnatado, Paulista Leite Desnatado. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Elíptico - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Miabog
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