Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 41,91g | Prot: 75,34g | Carbs: 192,69g.
Café da Manhã: Dia Mermelada de Frambuesa Light, Dia Queso de Crema Light, Tostadas. Almoço: Lechuga de Hoja Roja, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Jantar: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Manzana. Lanches/Outros: Riera Tostadas Light, SanCor Yogs, Mate Amargo, Mandarinas, La Paulina Queso Cremoso. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvana1432
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