Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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99,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 80,57g | Prot: 200,37g | Carbs: 57,16g.
Café da Manhã: Big Joy Big Whey Classic. Almoço: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Baştacı Et Döner . Lanches/Outros: Tadelle Bitter (30g), Muz. mais...
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731 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de muratmk7
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