|
|
1291 kcal
|
Gord: 68,74g | Prot: 68,74g | Carbs: 99,29g.
Café da Manhã: Yumurtalı Ispanak, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek, Maydanoz. Jantar: Beyaz Ekmek, Et Haşlama, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de esesfdnc
|