Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 75,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2543 kcal
|
Gord: 59,86g | Prot: 185,96g | Carbs: 307,51g.
Café da Manhã: Almonds , SSN Whey Refuel, Ülker Kakao, Züber Original Fıstık Ezmesi , Apple, West Nutrition Rice Flour. Almoço: Bananas , SSN Whey Refuel, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, West Nutrition Rice Flour. Jantar: Carrots, Skinless Chicken Breast, Kiwi Fruit, Onions , Harras Tandır Lavaş, Egg. Lanches/Outros: Pear. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 16802838Ege
|