Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 80,13g | Prot: 112,61g | Carbs: 144,79g.
Café da Manhã: Tulum Peyniri, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Almoço: Orman Kebabı, Mercimek Çorbası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kremalı Mantarlı Makarna, Köri Soslu Tavuk. Lanches/Outros: Donut, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de busradvc👧🏻
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