Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 92,09g | Prot: 86,95g | Carbs: 189,87g.
Café da Manhã: Сахар, Лукоморье Икра Горбуши, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Almoço: Гречка, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Лента Свинина Лопатка Б/К. Lanches/Outros: Мёд, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|