Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 100,49g | Prot: 101,41g | Carbs: 232,12g.
Café da Manhã: Queso Crema, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Fargo Galletitas Mix Cereales, Banana. Almoço: Chocolinas Chocotorta, Mayonesa Casera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno. Jantar: Bollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Granix Granola Crocante, Manfrey Yogurt Bebible, Pan Criollo. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChavitoBatista
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