Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 75,65g | Prot: 107,91g | Carbs: 148,94g.
Café da Manhã: Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Chilaquiles, Tortillas de Maíz, Tía Rosa Semita, Queso Manchego. Almoço: Caldo de Pollo con Verduras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Pierna de Pollo. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Correr - 13/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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