Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3865 kcal
|
Gord: 152,43g | Prot: 163,02g | Carbs: 438,80g.
Café da Manhã: Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Almoço: Knorr Linsen Bolognese , Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Gut & Günstig Zwieback, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Gut & Günstig Pflaumenmus, Lätta Lätta Extra Fit. Lanches/Outros: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BETZCKE
|