Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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105 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Gord: 25,15g | Prot: 39,60g | Carbs: 49,56g.
Almoço: Hortifruti Patinho Moído , Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo Cozido, Trident Chiclete. mais...
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3458 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de samuelsouza1
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