Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 63,48g | Prot: 158,81g | Carbs: 195,92g.
Café da Manhã: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة مسلوقة. Almoço: صدر دجاج, ارز مسلوق. Jantar: الخيار (مقشر), جبنه جبنه قريش. Lanches/Outros: فول سوداني, الموز. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de abdobedoo80
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