Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 36,24g | Prot: 88,26g | Carbs: 105,32g.
Café da Manhã: Сахар, Авача Икра Форели, Перекресток Сыр Сулугуни , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Картофель, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Лосятина. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Schweppes Indian Tonic Water, Джин. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|