Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 44,11g | Prot: 110,70g | Carbs: 278,23g.
Café da Manhã: Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Banane, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almoço: Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei. Jantar: Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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